TORNISTRY SZKOLNE- zalecenia Głównego Inspektora Sanitarnego
Główny Inspektor Sanitarny, opierając się na wynikach międzynarodowych badań nad zachowaniami zdrowotnymi dzieci i młodzieży (HBSC- Health Behavior in School-aged Children. WHO Collaborative Study 2010), z których wynika, ze 4 godziny i więcej spędza codziennie w domu:
- 25,9% badanych uczniów przy odrabianiu lekcji;
- 22,4% uczniów przy oglądaniu telewizji w tygodniu;
- 44,4% uczniów przy oglądaniu telewizji w dni wolne od szkoły;
- 27,3% korzysta z komputera;
- a tylko 35,5% utrzymuje aktywność fizyczną na zalecanym poziomie, przedstawia zalecenia dotyczące właściwego wyboru tornistra/plecaka szkolnego, a także wskazania jak prawidłowo zapakować jego właściwe użytkowanie:
a) waga tornistra nie powinna przekraczać 10 do 15% masy ciała ucznia,
b) powinien posiadać usztywnioną ściankę przylegającą do pleców,
c) jego ciężar powinien być rozłożony symetrycznie,
d) cięższe rzeczy powinny być umieszczone na dnie, a lżejsze wyżej,
e) tornister powinien mieć równe, szerokie szelki,
f) długość szelek powinna umożliwić swobodne wkładanie zdejmowanie
jednocześnie zapewniając jak najlepsze przyleganie tornistra do pleców,
g) zalecane jest dodatkowe zapięcie spinające szelki z przodu klatki piersiowej,
h) tornister należy nosić na obu ramionach,
i) konieczna jest kontrola rodziców nad zawartością tornistra, aby zapobiec zabieraniu
przez uczniów nadmiernej ilości zbędnych rzeczy,
j) wskazane jest podjęcie współpracy ze szkołą w celu zorganizowania na terenie szkoły miejsc, w których uczniowie będą mogli pozostawić część przyborów lub
podręczników szkolnych
Nadmierna waga tornistra może spowodować nasilenie bólów pleców, ma wpływ na zmniejszenie pojemności płuc, może sprzyjać kształtować nieprawidłowej statyki ciała i w efekcie skrzywieniom kręgosłupa. Na przekroczenie wagi tornistrów/plecaków uczniów mają wpływ przede wszystkim czynniki takie jak:
a) obciążenie podręcznikami i zeszytami z przedmiotów, które nie były ujęte w programie nauczania w danym dniu,
b) noszenie dodatkowych słowników i książek,
c) noszenie przedmiotów nie związanych bezpośrednio z programem nauczani, takich jak: pamiętniki, albumy, zabawki, butelki z napojami,
d) rodzaj materiału, z jakiego został wykonany tornister lub plecak (waga pustego tornistra waha się od 0,5 kg do 2 kg),
e) niewystarczający nadzór opiekunów (rodziców, nauczycieli) nad zawartością tornistrów,
f) rzadko występująca możliwość pozostawiania części podręczników i przyborów w szkołach.
Aby zapobiegać dysfunkcjom układu ruchu, oprócz prawidłowo dobranego, spakowanego i użytkowanego należy uczniom zapewnić odpowiednią ilość aktywności fizycznej, a także właściwe stanowisko pracy, zarówno w szkole jak i w domu, oraz wyrobić właściwe nawyki ruchowe (zachowanie symetrii ciała przy wykonywaniu czynności ruchowych i statycznych, tj. oglądanie telewizji lub odrabianie lekcji).